Обратная
связь


Новости


Добавить
статью


RSS


Карта
сайта


Форум
О сайте

Здравствуйте! Добро пожаловать на
Olympia-Podarok.Ru
На нашем сайте
лучшие советы и новости

для взрослых детей и несовершеннолетних взрослых
Читайте Изучайте Общайтесь на сайте "Olympia-Podarok.Ru" !

Реклама






РодителямГречана дієта для схуднення

Добавил admin | 19-08-2014, 01:39 | Мнений: 0 | Заглянули 228
Гречневая диета для похудения Багато популярні дієти засновані на крупах.
Серед них варто відзначити гречану дієту для схуднення, яка розрахована на один тиждень і за допомогою якої Ви без праці позбудетеся від 7 до 10 кг ваги. 

Правила гречаної дієти для схуднення:
Під час гречаної дієти для схуднення Вам не доведеться голодувати - окрім гречаної крупи, до раціону можна додати фрукти (навіть банани), трохи вершкового масла і кисломолочні продукти.
Так що фактично можна вважати, що Вам належить схуднення без дієт, так раціон харчування буде повноцінним. 

Головне достоїнство гречаної дієти для схуднення значна кількість вітамінів і мікроелементів, що містяться в гречці, при незначній кількості вуглеводів.
Недолік вуглеводів в організмі призводить до більш швидкому розщепленню жирів.
Крім того, сидячи на гречаній дієті Ви очистіть і омолодити весь організм.
Під час дієти необхідно повністю виключити споживання солі і цукру, кави і чорного чаю. 

Гречневая диета для похудения Гречана дієта для схуднення
Гречану крупу для дієти необхідно приготувати таким чином залити склянку промитої крупи двома склянками окропу, щільно закрити посуд кришкою, накрити рушником і залишити запарюватися на 12 годин.
При приготуванні гречки дотримуйтеся правила на одну частину крупи береться дві частини води.
Це основна страва гречаної дієти для схуднення, яке можна їсти в необмеженій кількості, хоча багато зїсти прісної каші Ви не зможете. 

На ніч при гречаній дієті для схуднення дозволяється випити склянку мінеральної води або зеленого чаю з молоком або медом.Запівать гречану крупу можна кефіром, жирність якого не більше 1%.
Кефіру в день можна випити до одного літра.
До столу можна додати невелику кількість фруктів половину банана, яблуко або апельсини.
Також можна урізноманітнити убогий раціон фруктовими та овочевими свіжовіджатими соками і прісним печивом (не більш одного в день). 

P.S. Если эта статья была Вам полезна, пожалуйста, поделитесь ею в социальных сетях, нажав на кнопки ниже.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий


Радио

Тег IFRAME





Популярное



Календарь

«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 


Опрос

Оцените работу движка



Реклама


Друзья






Логин: (регистрация? Пароль (забыл?):