Обратная
связь


Новости


Добавить
статью


RSS


Карта
сайта


Форум
О сайте

Здравствуйте! Добро пожаловать на
Olympia-Podarok.Ru
На нашем сайте
лучшие советы и новости

для взрослых детей и несовершеннолетних взрослых
Читайте Изучайте Общайтесь на сайте "Olympia-Podarok.Ru" !

Реклама






НовостиОвочева дієта вважається кращим фруктової

Добавил admin | 13-10-2014, 20:35 | Мнений: 0 | Заглянули 162

Експерти з Лондона зясували, що для людей з надмірною вагою краще всього підійде овочева дієта.
За словами дієтологів з Імперського коледжу, найкраще вживати в їжу овочі, замість фруктів.
Фруктова дієта не достатньо швидко знижує зайву вагу. 

За рахунок підвищення в організмі триглицерида збільшується ризик появи гіпертонії.
До того ж фрукти малокалорійні, від яких у тих, що худнуть підвищується ще більше апетит.
У фруктах міститься фруктоза.
При вживанні фруктів знижується рівень холестерину в крові, проте збільшується рівень тригліцеридів. 

Вчені з США провели дослідження, в якому брали участь 4 500 осіб.
В учасників експерименту вживали в їжу більше 74 г фруктози на день, ризик виникнення гіпертонії збільшувався на 87%.
При частому вживанні фруктів зявляється карієс. 

Що стосується овочів, то вони необхідні для використання їх для схуднення.
За словами дієтологів, в раціон харчування слід включати чотири частини овочів і одну частину фруктів.
В овочах міститься найбільша кількість вітамінів.
Вживати в їжу овочі можна як у вареному, так і в запеченому вигляді. 

P.S. Если эта статья была Вам полезна, пожалуйста, поделитесь ею в социальных сетях, нажав на кнопки ниже.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий


Радио

Тег IFRAME





Популярное



Календарь

«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 


Опрос

Оцените работу движка



Реклама


Друзья






Логин: (регистрация? Пароль (забыл?):